विटामिन 'के'

Vitamin K Sources And Benefits In Hindi

यह विटामिन सूर्यताप और प्रकाश से नष्ट हो जाता है। पर यह आंतों में निर्मित होता रहता है। इसलिए इसकी आवश्यकता अपने आप पूरी होती रहती है।

विटामिन ‘के’ की उपयोगिता:

विटामिन ‘के’ रक्त को जमाने (स्कंदन) में विशेष रूप से लाभदायक है, क्योंकि यह रक्तस्राव को रोकता है। यह ग्लूकोज को कोशिकाओं की झिल्ली में प्रवेश कराने में और ग्लूकोज को ग्लाइकोजन में परिवर्तित करने में भी मदद देता है। इस विटामिन का प्रयोग कुछ दशाओं में ऑपरेशन से पहले रक्त जमने की क्रिया को बढ़ाने के लिए किया जाता है।

प्राप्ति के साधन :

प्राकृतिक रूप में विटामिन ‘के’ हरी साग-सब्जियों तथा करमकल्ला में पाया जाता है। इसके अलावा गोभी, मक्खन, आलू, सोयाबीन और टमाटर में भी कुछ-न-कुछ मात्रा में मिल जाता है।

2 Comments

Roberto Bobson · October 5, 2021 at 9:07 PM

Protein is another essential hair vitamin. This is because hair itself is actually protein. The quantity of
this hair vitamin that a person consumes in their diet can affect the hair directly.

Feel free to surf to my page … Roberto Bobson

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