कब्ज का अचूक इलाज हैं यह 8 घरेलू उपाय

कब्ज खान-पान: अनियमित दिनचर्या और खान-पान के कारण कब्ज़ और पेट में गैस की समस्या आम हो गई है। कब्ज़-रोगियों में पेट फूलने की शिकायत देखने को मिलती है। इसके लिए सबसे पहले अपनी आदतें सुधारने की जरूरत है। कहीं भी चलते-फिरते कुछ भी खा लेना या फिर खाने के Read more…