जुकाम का इलाज : ये 5 घरेलू उपाय है जुकाम का रामबाण इलाज

जुकाम का इलाज : ये 5 घरेलू उपाय है जुकाम का रामबाण इलाज

नाक की सफाई रखने से असंख्य बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। रात को सोने से पहले, सर्दियों में गुनगुना पानी व गर्मियों में साधारण पानी अंजुलि में भरकर एक तरफ की नासिका को बंद कर दूसरी नासिका से धीरे से पानी अंदर खींचें तथा जोर से बाहर निकाल Read more…