विटामिन सी के स्रोत

विटामिन ‘सी’ विटामिन ‘सी’ कोलेजन को स्वस्थ बनाए रखता है और उसका नव-निर्माण भी करता है। यह ताप सहन नहीं कर सकता और ऑक्सीजनीकरण से भी नष्ट होता है। इसकी कमी से स्कर्वी रोग हो जाता है। इससे रक्तस्राव हो जाता है। दांतों के मसूड़े फूल जाते हैं, दांतों में Read more…